小夫妻常吃这玩意小心不孕

以牡蛎含锌为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

(二)动物内脏

这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

(三)富含蛋白质、维生素的食物

蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素，富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处。

(四)富含精氨酸的食物

据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力。

对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

结语：看了小编的文章，是不是知道了是哪7种食物容易导致不孕呢，也知道怎样才能怀孕了吧。所以在日常生活中，一定要牢记哪些食物可以常吃，哪些食物不可以常吃哦。赶快去吧今天学到的知识分享给身边的亲朋好友吧。