9种恶势力让你胸部“低头” 胸部下垂怎么办
·丰胸秘籍 3招摆脱平胸·波霸柳岩的私房丰胸法 ·4种丰胸方法让你波涛胸涌
第5招A：包胸式—促进血液循环
动作B
1、两手交叉，手掌包住胸部外围。
2、用双手将副乳及乳房一起包覆住，往中间集中按压各10次。
改善：可以刺激胸部结缔组织，并促进乳腺发达，促进血液循环达到丰胸目的，按压时会有一些痠胀感。
第6招 单边式—集中胸型
动作A
1、右手包覆左胸。
2、往锁骨中心处拨动，一次拨动一边，一边10次。
动作B
1、像穿内衣一样，右手从背后拨动左胸。
2、右手拨到前面之后，四指合併轻轻按压左边乳房，一次按压一边，一边10次。
改善：能把胸部肌肉往中间集中，集中胸型，缩小副乳的生长，也可以让外扩的情况获得改善。
第7招 U字型式—运动胸部肌肉，托高胸部
动作
1. 手呈现U型，按摩时避开咪咪点。
2. 左手插腰，右手呈U字型，用U型手的两端由下往上推压左胸至锁骨下方，避开咪咪点，每边约推压10次。
改善：感觉到乳房被推压提起，此动作可以托高、拉提胸型，帮助运动乳房附近的肌肉及脂肪组织。
