春夏防过敏9个小妙方

或者找一个尽量通风的健身房参与运动;当然如果你的过敏现象非常严重，必要时可以采用服用一些药物的方式进行缓解。

吃什么预防过敏

1. 蜂蜜

每天喝一勺蜂蜜，就可以远离皮肤瘙痒、伤风、气喘、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

蜂蜜能够预防过敏的原因有两个，一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗;

二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力。

2. 大枣

大枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。服用方法为：

红枣10枚，水煎服，每日3次。

生食红枣，每次10克，每日3次。

红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。

以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不要加糖。