春夏防过敏9个小妙方

3. 金针菇

经常食用金针菇，有利于排除体内的重金属离子和代谢产生的毒素和废物，有效地增强机体活力。

针菇菌柄中含有一种蛋白，可抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可通过吃金针菇增强免疫系统功能。提醒一点，吃新鲜的金针菇一定要多煮几分钟。

4. 胡萝卜

胡萝卜中的β-胡萝卜素，能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

春天如何防敏护肤

防敏第一步：洗脸的水温

洁面的首要地位从未动摇，我们预防防敏的第一件事就是让肌肤免受环境的刺激，所以我们的掌握好洗脸的水温。

有的人觉得天气冷，就用热水洗脸，或者图省事，在洗澡的时候一起把脸也给洗了。

其实这都是不对的，热水容易让毛孔增大，破坏脸部的皮脂膜，从而造成过敏;也不能用冷水洗脸。

因为肌肤在容易敏感的状态下，无论热水还是冷水，都肌肤都会产生不良的刺激，所以，好是用温水洗脸。