女人养生 荐7款冬季养生茶配方

材料：松子2颗、花生5颗、核桃3颗、乌龙茶2克、热水250ml。

方法：

1、将松子、核桃、花生清洗干净后备用。

2、将花生炒熟去皮，在壶中加入乌龙茶，用热水冲，去除杂质后倒出水分。

3、将松子、花生、核桃研磨成粉末。

4、再把研磨好的粉末倒入乌龙茶壶中，加入开水，闷2分钟后即可饮用。

功效：具有健脾胃功效，对于食欲不振、脾胃虚弱的人有调理改善作用。松子具有滋养、美肤、长寿的功效，含有大量植物性蛋白质、脂肪油、维生素e，具有防癌、抗老、增强身体抵抗力的作用。

小贴士：松子热量较高，所以想要减重的人不宜食用，另外有腹泻、咳嗽的患者不宜食用。

六、清热解毒养生茶配方

材料：丝瓜200克、茶叶5克、食盐少许。

方法：1、先将丝瓜洗净切片，并加少许食盐，再加水适量。

2、将茶叶以沸水冲泡5分钟后取汁，倒入丝瓜汤内即可。

3、每日1剂，不拘时饮服。

功效：清热解毒，止咳化痰，利咽。

用于治疗急慢性咽喉炎和咽痒不舒、扁桃体炎及支气管炎、咳嗽等症。

七、补中益气养生茶配方

材料：取少林药局灵芝茶一袋，约2.5g。

方法：将少林药局灵芝茶放于茶具中，加入适量开水轻轻摇匀，5分钟后即可饮用。

功效：增强免疫，抑肿瘤，补中益气，又加强筋骨，能连结青春，白嫩肌肤。一、活血补身养生茶配方

材料：黑豆100克、苏木10克、红糖适量、清水700ml。

方法：

1、将黑豆用清水洗一下，沥干水分后备用。

2、在锅中加入适量清水、苏木和黑豆，将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。

3、之后再加入适量红糖，将其搅拌融化后即可食用。

功效：在经期后期或经血量少时引用这道茶，可以呵护虚弱的身体。黑豆可抗击衰老，在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果，另外，想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。黑豆的营养价值与黄豆不分上下，药用价值高于黄豆。