日常8件小事 决定寿命长短
·寿命计算器 揭14个长寿迹象 ·长寿秘诀不靠谱 ·11种饮食习惯保你百龄眉寿
六、你是什么时候出生的
英国2011年发布的一份长寿报告显示，不同年代出生的人群其平均寿命是存在差异的，其结论值得借鉴和学习。这份报告推测：2011年出生的英国女孩会有1/3的可能性活到百岁，而2010年出生的男孩会有1/4的可能性。
七、适度焦虑
但要注意过犹不及。莱斯利·马丁认为：那些总是认为灾难就要来临、看问题角度单一和对自己吹毛求疵的人，早逝的可能性会增加。
他同时发现，适度的焦虑，能让人在任何一个年份死亡的可能性减半。具备这种性格特征的人做事不易冲动，不爱冒险，总是给自己留好后路，反而会起到保护作用。
八、不超重
如果你没有肥胖症，长寿的可能性就会增加。爱因斯坦医学院在2011年发布的一项研究结果非常出人意料，通过对477名年龄在95-112岁之间的长寿人群的跟踪调查发现：他们唯一的优势就在于，他们患上肥胖症的可能性偏低。
九、良好生活方式“养护”基因
科学家通过对400多人的血液样本进行化验后发现，决定寿命的因素取决于基因端粒的长度。不吸烟、摄入富含欧米伽3脂肪酸的饮食、每天进行20分钟的有氧锻炼等方式，可以延长端粒的长度。男性朋友如果患有男科病应该早去男科医院就诊。
十、积极乐观
斯坦福大学长寿研究中心的学者通过长期研究发现，对生活怀有积极乐观的情绪，会减轻所承受的压力强度，也就降低了压力激素分泌水平，有助于健康。
科学家提出长寿的八大秘诀
1、不要把头疼当成儿戏
如果感到头疼，可不能无休止地服用安乃近。得去弄清头疼的原因，并着手治疗。头不会无缘无故地疼的。很有可能是一种高血压症状。这种高血压会长年损害一个人的健康，终导致中风或梗死。
俄罗斯死亡率高的是心血管病。2002年一年，得这种病死去的人就有130万之多，其中大多数是高血压患者。
