食用油哪种好 吃葵花籽油的四大理由

葵花籽油的营养价值

1、葵花籽含有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素，具有防止发生贫血等疾病的作用。

2、葵花子还是维生素B1和维生素E的良好来源。

3、对安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处。

4、它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用抗氧化物，例如维生素E和酚酸;硒及其它矿物质如铁、锌和铜等;葵花籽油中，含有大量单不饱和脂肪和多不饱和脂肪，能溶解血栓，预防心脏病因为富含抗氧化物 所以对皮肤有很大好处

结束语：葵花籽油的营养价值是植物油中高的一种，如果你想选择营养搭配好的，为了家人的健康和自己的健康，葵花籽油是你一种不错的选择哦，赶紧去超市买一桶吧。