青春期心理 初中生心理健康需关注

下面我们来测试一下你的注意力

在符合你情况的句子前打“√”，看一看你的注意力如何?

★上课时，窗外下起了大雨，我脑海中浮现出和同学在雨中登山的情景

★这道题我以前没有碰到过，可是我专心演算了半小时后终于解出来了

★读课文时，我常常会跳字或读错，有时甚至看错一行

★晚上功课做到一半，隔壁房间传来了收看电视的声音，我怎么也坐不住了

★听讲时我总是顾听就顾不上记，顾记就顾不上看

★测验时，我常会丢三落四，漏做题目，或者解题过程中“跳题”

★上课时我总能从老师的手势、表情中感受到很多信息

★我从来不一边写作业，一边吃东西、听音乐

小组讨论，看看以上哪几种情况对学习有利?然后对照自己思考如何进一步的提高注意力。

居里夫人说：“学习时要像陀螺那样，专心致志，排除干扰，这样才能有更大的收效。”

“一切无知都是令人遗憾的，但是对性这样的事无知，则是严重的危险------”罗素的这段话说明了青春期心理健康教育的重要性。如何让青春号列车顺利启程呢?首先要正确认识和了解青春期生理和心理变化，其次要注意青春期卫生、营养与健美[3]。

想大才能做大，我们注定的目标，不是享乐，也不是悲叹，而是行动，是明天，看我们比今天走得更远。

简·方达将人生比作三幕剧[6]，那么认识自己、接受自己、调节自己三方面就是初中心理健康的三幕剧，请记住第三幕绝对是关键，将前两幕里仿佛不经意中散落的碎片在第三幕里连缀起来吧，你的初中生活将会更精彩!

总结：青春期是美好的。初中是青春的开始，让我们从青春初开始关注自己的心理健康，更好地成长。学习的重担，升学的压力，我们一定要学会适时的减压放松，做好自己的心理辅导师，健康快乐的成长~