心理测试 看看您恐惧什么

自我调节

克服方法 1

可以先不接触实图，而在心中想象图案的样子。虽然感受会很不舒服，但这时一定要努力 在记忆中搜集。

克服方法 2

在心中抱有这样的感情，丑陋的东西内在未必是不美好的，接受它能让自己勇敢一些。以 友好代替敌意，会让你此时心中的恐惧变得宁静。

克服方法 3

此时在心中想象另一幅美好的画面，当然要与之相关的。例如我们常常见到的手工编织的 毛衣链，虽然你不见得喜欢它，但是毕竟不是十分的讨厌，再联想到戴这个毛衣链的人，好是自己喜 欢的人，那么这种感觉就会更加令你赏心悦目。

克服方法4

此时，尝试将自己所喜欢的映像叠加在那副恐怖画面上，虽然还会感觉痛苦，也许没有以前那么难受了。多次尝试便能让患者逐步从恐惧的不良心境中走出来进而摆脱恐惧症。

结语：测试已经结束了，大家通过这个心理测试题有没有得到正确答案啊?或许有人觉得是对的，有人觉得得的答案不是你想的那个。其实，心理测试只能作为参考，并不能作为后真正的依据。