武式49式太极剑 剑谱动作的名称都有哪些

在一些大型的节目表演上，一般都会有太极剑的表演节目。那么你知道49式太极剑的动作名称吗?下面，小编就来为你介绍一下关于武式49式太极剑的剑谱名称，赶紧跟着一起学习一下吧!

49式太极剑

剑谱名称介绍

第一小节

1.起势2.丁步点剑

3.回身点剑4.仆步横扫

5.右左平带 6.分脚领剑

7.叉步反撩8.马步云抱

9.丁步截剑10.翻身蹦剑>>>刘志华32式太极剑 正面示范

11.弓步下刺12.独立上刺

第二小节

13.仆步穿剑14.蹬脚前刺

15.跳步平刺16.转身平刺

17.穿剑行步18.行步扣剑

19.弓步下刺

第三小节

20.腾空挑刺21.马步藏剑>>>吴阿敏32式太极剑 分解教学

22.回身反刺23.歇步蹦剑

24. 独立上刺25.撤步云斩

26.仰身驾剑

第四小节

27.转身回抽28.并步平刺

29.行步撩剑30.仰身撩剑

31. 盖步按剑32.跳步下刺

第五小节

33.歇步压剑34.虚步点剑

35.独立托驾36.弓步挂劈

37.歇步后刺38.叉步云斩

39.虚步抱剑40.撤步平带>>>陈思坦32式太极剑 有哪些动作名称

41.弓步蹦剑

第六小节

42.提膝点剑43.上步反撩

44.丁步直刺45.丁步抱剑

46.行步穿剑47.扣剑平抹

48.并步直刺49.还原收势>>>武当太极剑 注意事项及练习要点

太极剑的招式动作

手眼身法步

1.手型、剑指

1)剑指的正确姿势

①中食指伸直并拢，向手背方向翘曲。

②拇指压在无名指和小指的指甲上，撑圆。

2)剑指的作用

①领劲例：平带、拦剑、云剑等。

②催劲例：独立上刺、平带等。

③用剑指直接攻击对方。

④与剑配合协调，平衡动作。

手法

①一般从右胯经左胯至头上左侧前。

②护于手腕催劲。

③以腰带动剑指领劲。

④定式，剑指指向前方，剑指与手臂成一字、剑指于手腕、剑指置于头上左侧前。

眼法

①定式眼看前方或看剑尖、剑指。

②动作变化时随身体转动要做到精神贯注、势动神随、神态自然。

身型

太极剑同太极拳身型一样，从头部到膝部要注意以下要求：

虚领顶劲——头部：上顶颏收、不可僵挺、不可偏歪、不可摇晃，颈部，肌肉放松、不可紧张、不可前伸、不可歪斜。

沉肩附肘——肩部：保持松沉，不可耸肩，不可外张，不可内扣。肘部，自然下附，不可僵直，不可外翻，不可扬起。

含胸拔背——胸部：舒松自然，不可外挺，不可内缩，不可僵直。背部，舒展拔伸，不可紧张，不可弓背，不可歪斜。

松腰没胯——腰部：自然放松，不可僵硬，不可前挺，不可后弓。胯部，松沉正直，不可突跨，不可歪斜，不可晃摇。

收臀开膝——臀部：收敛缩正，不可突臀，不可歪斜，不可摇罢。

膝部，自然开活，不可僵直，不过脚尖，不可歪斜。

身法

同太极拳，要端正自然，不偏不倚，舒展大方，旋转松活，不忽起忽落，动作要以腰为轴，带动上下，完整贯串。就像在练习郑多燕减肥舞一样，需要全身动作连贯。

步型

有并步、弓步、虚步、仆步、丁步、歇步、独立步、平行步、叉步等。

步法

同太极拳，有上步、退步、撤步、盖步、插步、跳步、行步、摆步、扣步、辗步等，转换进退虚实分明，轻灵稳健，前进时，脚跟先着地，后退时，前脚掌先着地，不可重滞突然，重心移动平稳、均匀，清楚，两脚距离和跨度要适当，脚掌和脚跟碾转要合度，膝部要松活自然，不可僵挺。8、腿法

有蹬脚、分脚、摆腿、震脚、后举腿等。要求支撑稳定，膝关节不可僵挺，上体维持中正，不可前俯后仰，或左右歪斜。

结语：上文中介绍了关于武式49式太极剑的剑谱名称介绍，相信现在大家对此应该已经有所了解，那么就可以跟着学习。学习的同时，要注意一些太极剑的基本招式动作，这样才能学出好的一套太极剑。