心理压力测试 六个方法帮你缓解压力

6、一个你所爱的亲密朋友准备与别人结婚了，对你来说这是个巨大的不幸。

A、你逃避现实，使用权自己相信这不可能发生，因此没必要担心，于是仍然乐观地抱希望;

B、决定不去担忧，因为还有时间去改变这个“事实”;

C、决定向你所爱的人提出你的观点，表明你的态度，严肃地向她(他)说明不该这样的理由;

7、每个人都承受物价上涨所带来的心理上和生活上的压力，你更担心食品价格上涨。

A、尽管价格上涨，你仍拒绝改变饮食习惯，因此不得不花更多的钱;

B、每看到物价上涨，你怒气会大增，但不管怎么样还要买，甚至拼命抢购，担心还会再涨;

C、设法少花钱，制定出一个营养而又实惠的信食谱;

8、终于有一天你的能力被人们认识并被赋予一项重要工作。

A、你考虑放弃这次机会，因为工作量太大;

B、你开始怀疑自己能否承担这个重任;

C、分析这项工作对你的要求，并为从事这一工作做各方面的准备;

9、你猜想你的房租或一些其它的月支付会增加。

A、每天急于收信，以便从朋友那里早点确认上涨的信息，只有没信时才有所放松;

B、决定不被这次涨价吓倒，你计划怎么样应付这种情况，如换房、采取节约措施等;

C、你觉得每个人都处在同样的状态中，因此逃避现实，被动等待，认为自己总会应付得了;

10、你的一个非常亲近的人在一场事故中受了重伤，你从电话里得到了这个消息。

A、努力压抑自己的感情，因为你还要把这一消息告诉其它朋友和亲戚;

B、你挂断电话，哭起来，让悲痛尽情发泄出来，使心里好受一些;

C、去医务室向医生要一些镇静剂，帮助你度过以后几小时;