熬夜的坏处 盘点熬夜对身体的7大危害

●食疗方三：玉竹汤

材料：玉竹30g、瘦肉半斤

制法：材料共煲汤

适用：2-3人量，适合大便燥热便秘者。

●食疗方四：土茯苓芡实汤

材料：土茯苓30g、芡实30g

制法：煲汤饮用

适用：2-3人量，适合大便湿热、便溏者，可清热，令大便恢复正常。

结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道熬夜对身体的危害有哪些了吧!大家在平时的时候要尽量的少熬夜。还有小编为大家推荐的一些适合熬夜族吃的食物，大家可以试试哦!