传统杨式太极拳115式拳谱 坚持练习修身养性

67 单鞭掌 68 右玉女穿梭 69 左玉女穿梭 70 右玉女穿梭

71 左玉女穿梭 72 棚手上势73 揽尾雀 74 单鞭掌>>>杨式太极拳 了解拳架特点轻松练习

75 右云手 76 左云手 77 右云手 78 单鞭掌

79 抽身下势 80 右金鸡独立 81 左金鸡独立 82 右倒撵猴

83 左倒撵猴 84 右倒撵猴 85 斜飞势 86 提手上势

87 白鹤亮翅 88 右搂膝坳步掌 89 海底针 90 扇通臂

91 翻身撇身掌 92 卸步搬拦捶 93 上势 94 揽雀尾

95 单鞭掌 96 右云手 97 左云手 98 右云手

99 单鞭掌 100 高探马 101 白蛇吐信 102 转身右蹬脚

103 左右搂膝指裆捶 104 上势 105 揽雀尾 106 单鞭掌

107 抽身下势 108 上步七星捶 109 退步跨虎 110 转身摆莲脚>>>杨式太极拳 十套徒手套路简单简介

111 弯弓射虎势 112 卸步搬拦捶 113 如封似闭

114 十字手 115 收势(合太极)