武当赵堡太极拳75式拳谱 坚持练习修身养性

第三十一式 摇步

第三十二式 青龙探海

第三十三式 二起插足

第三十四式 分门桩抱膝>>>太极拳教程 太极拳的步法该如何练习

第三十五式 蜷脚蹬根(右)(喜鹊登枝、鹞子翻身)

第三十六式 分马掌

第三十七式 掩手捶

第三十八式 抱头推山(左七寸肘、靠，右七寸靠，肘)

第三十九式 右白鹤亮翅

第四十式 单鞭

第四十一式 前后照

第四十二式 野马分鬃

第四十三式 玉女穿梭(后扫膛)

第四十四式 右白鹤亮翅

第四十五式 单鞭

第四十六式 云手

第四十七式 童子拜观音>>>太极拳教程 方法与苦练哪个更重要

第四十八式 跌岔

第四十九式 扫膛腿

第五十式 左金鸡独立

第五十一式 右金鸡独立

第五十二式 双跌脚

第五十三式 倒碾肱

第五十四式 左白鹤亮翅

第五十五式 斜形

第五十六式 闪通背(海底针)

第五十七式 右白鹤亮翅

第五十八式 单鞭

第五十九式 云手

第六十式 十字单摆脚