陈式心意混元太极拳拳谱 四十八式怡情养性

今天小编给大家推荐的太极拳拳谱是陈式心意混元太极拳精练48式，陈式心意混元太极拳精练48式简称混元48式。它是在传统套路的基础上精炼简化而成，还保留了原来的演练风格，下面就让我们一起来学下下混元48式吧!

混元48式拳谱拳谱

1，预备起势

2，金刚捣碓

3，懒扎衣

4，六封四闭

5，单鞭

6，白鹤亮翅

7，斜行拗步

8，提收

9，前镗拗步

10，掩手捶

11，披身捶

12，背折靠

13，青龙出水

14，双推手

15，三换掌

16，肘底捶

17，倒卷肱

18，退步压肘

19，中盘

20，闪通背