早餐吃六食物有靓丽肤色

芝麻菠菜卷

材料：菠菜、熟芝麻

调味料：芝麻酱、盐、鸡粉、芥末酱、米醋

调料酱：将芝麻酱一磁勺、盐、鸡粉、芥末酱适量、米醋一磁勺加凉白开水调成糊。

做法：

1、将菠菜焯水。

2、沥干水分后拧成菠菜卷。

3、将菠菜卷切成寸段。

4、切口处沾熟芝麻。

将调味料淋在菠菜卷上即可

炸酱面

材料:甜面酱一包,黄酱一包,猪肉馅半斤,香菇2把(发香菇,切丁).),葱段,姜末,蒜末,料酒,生抽,老抽.

做法：

1、把油烧热,倒入葱段,姜末,蒜末炒熟到可以闻到香味。

2、炒香了葱姜蒜,就可以加入肉馅.8成熟的时候加入香菇丁，翻炒

3、放点料酒去肉馅的腥味,再加点生抽和老抽,(但不要加太多.因为酱也会上色.)翻炒一下就可以把2包酱都放进去,然后加一碗水.拌匀了就可以盖上锅盖等20分钟.

4、等酱做好了就可以下面条了.然后把炸酱放在乘在碗里的面上,再撒点葱花.就好了.拌一拌,一定很香的~~~

结语：小编为大家推荐的一些适合女人早餐吃的食物大家都了解了吗?如果你想要拥有好肤色，就一定要试试这些食物哦!还有小编为大家推荐的一些早餐食谱，感兴趣的朋友们可以试试哦!