三十二式太极剑剑谱 教你练会三十二式太极剑

退步回抽(怀中抱月)

①退步提剑;要点：剑柄高度同眼高。

②虚步抽剑。要点：剑尖高度同头高。

独立上刺(宿鸟投林)

①转体垫步;要点：方向正东。

②提膝上刺。要点：剑尖高度比头高。

虚步下截(乌龙摆尾)

① 撤步转体摆剑;要点：右手手心朝里。

②虚步下截。要点：右虚步的方向是东偏北约30°;转头目视的方向是东偏南45°;两脚的横向距离不超过10厘米。

左弓步刺(表龙出水)

①退步提剑;要点：剑尖指向左前方约30° ，剑刃朝上。

②扣脚转体撤剑;

③收脚收剑;要点：右手翻掌手心朝上。

④弓步平刺。要点：弓步的方向为东偏北约30°;两脚的横向距离约为30厘米。