中医养生 怎么找合适的艾灸穴位

呼吸系统艾灸养生方

风门、身柱、肺俞、足三里。

心血管系统艾灸养生方：

高血压：风门、曲池、足三里、阳陵泉。

冠心病：身柱、郄门、三阴交，也可以灸膻中穴。

消化系统艾灸养生方

脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉。

神经系统艾灸养生方

大椎、身柱、肾俞、足三里。

泌尿生殖系统艾灸养生方

肾俞、关元、三阴交、足三里。

一般强壮艾灸养生方：

此法自古盛行。作为平常健康灸，可取足三里、中脘、关元，或单灸足三里，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十数分钟时间多不过30分钟，既无多大痛苦，又经济节约。长期坚持施灸，可以提高身体素质，增进健康，其效果绝对不亚于服用膏方，是值得大力推广的保健方法。