身体缺水会带来的疾病及正确喝法

皮肤病

    北方地区，很多人在干燥的春、冬季会出现皮肤干痒等问题。专家表示，这是由于空气干燥容易带走皮肤表面的水分，皮肤的屏障功能减弱而导致。

心脑血管疾病、糖尿病

    充足的水分有利于营养素在体内的吸收和运输，可及时将代谢物排出，便于血液循环。如果缺水，体内新陈代谢容易发生异常，加上其他不良生活习惯，一些慢性病容易找上门来。此外，肥胖、肾脏疾病、过敏以及一些精神类疾病也都与缺水有关。

好好喝水能防病

正确喝水不仅能促进人体正常的新陈代谢，还能够防治疾病。

可以防动脉阻塞。阻塞的动脉像堵塞的下水道一样，妨碍了心脏与身体的血液交换，多喝水有助于动脉的通畅。

能降低心血管死亡率。美国科学院总结，当心脏供水不足时，血液循环会不太顺畅，导致人体感到疲劳，而疲劳正是心脏病患者发病前常有的征兆。

可预防大肠癌、膀胱癌。专家说，喝水可以增加排尿、排便次数，把可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质，如尿素、尿酸等排出体外。