不能多吃的28种食物

21.碳酸饮料

碳酸饮料主要的成分是二氧化碳和磷酸。正常人血液的PH值是偏碱性的，喝了大量的碳酸饮料以后会造成我们的PH值改变，那就是偏酸，酸会造成人体多功能的紊乱，包括细胞，神经系统，消化功能，以及一系列的临床不适症状。而碳酸饮料中的磷酸，也就是防腐剂，同样摄取多了也很可怕。磷酸进入体内以后 会跟我们体内的铁和钙结合 引起钙铁的流失 导致缺铁性贫血或者低钙血症

22.烤肉

烤肉时所产生的苯并芘是公认的强致癌物，它会在人体内长期积聚，对人的肠胃、肝脏造成损伤，容易导致胃癌、肝癌及胰腺肿瘤。对女性来说，常吃烤肉还容易患乳腺癌。

23.罐头食品

在罐头的加工过程中，商人会加入一定量的食物添加剂。这些添加剂含有少量的毒素。虽然这些毒素并不会对大人产生什么作用，但是，对小朋友来说却不是这样。小朋友的健康很可能会因此受损，引发慢性中毒。

24.腌菜

腌菜若制作不得法，含致癌物，并含硝酸胺，久吃因而致病。