花式百变豆浆 秋季养颜不可少

二、枸杞豆浆

用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升

制法：

1.将黄豆浸泡6—16小时，备用

2.将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。

功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力

三、红枣莲子浆

用料：红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。

制法：

1.将黄豆浸泡6—16小时

2.将莲子肉泡至发软

3.将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。

4.趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。

功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。