巧用精油 释放玉足

过度用足总是会引起足部浮肿、疼痛或脚酸、麻痹，这时候用精油泡泡脚、按按摩，让平常劳累的足部来个彻底的大解放吧！

因为脚部集中了许多的神经和穴道，也有不少体内器官的反射区，因此在按摩时，脚掌的部分要由脚掌心朝脚尖方向按摩。

·解除足部疲劳适用精油

洋甘菊、丝柏、杜松、熏衣草、天竺葵、迷迭香、佛手柑

·消除足部浮肿适用精油

丝柏、杜松、迷迭香、佛手柑、洋甘菊、熏衣草、茴香

·清新足部适用精油

丝柏、茶树、柠檬、天竺葵、熏衣草、薄荷

依自己喜好和需求选择上面对足部有益的精油约6～8滴混合甜杏仁油20ml做足部按摩。或参考以下配方调配足部按摩油。