血型看透健康经 O型多吃瘦肉A型注意保暖

 血型就一把神秘的金钥匙，能够揭开人类疾病、健康、寿命的秘密。血型决定一个人的抗病能力以及营养需要。下面，我们一起去掐算血型与健康的关系，通过血型了解自己的健康问题，做好养生保健吧。

A型血：提高免疫力注意保暖

A型人身体比较灵巧

一、健康优势：

身体比较灵巧，忍耐能力很强，所以平时不会经常受到疾病困扰。不仅如此，A型血的人自我控制能力很强，虽然体内肾上腺皮质素的含量很高，在高压状态下，肾上腺素含量会迅速增加，但是她们能够迅速地将肾上腺皮质素的含量恢复到原始的状态。这样一来，就不会因为高压而让身体产生不健康状况了，亚健康几率也会降低。

二、健康劣势：

1、血液黏稠度在各种血型中，容易升高。健康隐患：脑梗塞

2、血小板黏附率明显高出于正常对照组。健康隐患：偏头痛

3、末梢血管调节功能差，对冷刺激比较敏感。健康隐患：冻疮

4、消化系统功能不强，胃酸含量低，比较缺少消化酶。健康隐患：消化系统疾病

三、A型血的健康加分策划

1、免疫力up

冷水洗脸提高免疫力

应对症状：脑梗塞、偏头痛

经典提炼：提升免疫力，病毒不侵犯

A型血人的免疫力相对于其他血型的人来说比较弱，尤其在秋冬季，提高免疫力对于A型血的人的健康至关重要。

每天清晨洁面过后，手捧冷水，用鼻子轻轻吸气，保证自己不会被呛到，连续坚持1个月，抵抗风寒的能力增强，免疫力也随之升高。

此外，在8小时工作时间内，经常“偷偷”地去写字楼外运动一下，同样有助于免疫力的提高，让血液黏稠度、血小板黏附率都渐渐恢复常态。