头发变稀警惕五病
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治疗女性脱发的食物疗法
1、补充铁质
患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白
患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
3、多吃蔬菜和水果
少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。
蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃，吃蔬菜水果可以减肥。
4、补碘
脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5、补充维生素E
可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
总结：上文主要向大家介绍的是头发稀疏的原因以及如何预防脱发问题，很多人还在为自己脱发而苦恼，上文中介绍的脱发小偏方希望大家可以仔细的学习一下的哦!
