缓解痛经十二妙招

6姜枣红糖水：干姜大枣红糖各30克将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎喝汤，吃大枣具有温经散寒功效适用于寒性痛经及黄褐斑

治疗和缓解痛经的办法有很多种，话说是药三分毒，还是不吃为好。可这痛经是小“病”，痛起来真要命，又汉有置之不理！好当然是食补喽！久久健康为你带来十二款靓汤，缓解痛经的同时也是款款美容佳品！不久的将来，你会发现，伴随痛经一起离开你的，不家脸色的晦暗和精神的不振呢！

7姜枣花椒汤：生姜25克，大枣30克，花椒100克将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤饮用，每日一剂具有温中止痛功效适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用

8韭汁红糖饮：鲜韭菜300克，红糖100克将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用具有温经补气功效适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁

9山楂酒：山楂干300克，低度白酒500毫升将山楂干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7～10日后饮用每次15毫升浸泡期间每日摇荡1～2次有健脾通经功效适用于妇女痛经症，并可促进身材和皮肤健美

10山楂葵子红糖汤：山楂葵花子仁各50克，红糖100克以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效适用于气血两虚型痛经症此汤宜在月经来潮前3～5日饮用，止痛美容效果更佳

11月季花茶：夏秋季节摘月季花花朵，以紫红色半开放花蕾不散瓣气味清香者为佳品将其泡之代茶，每日饮用具有行气活血润肤功效适用于月经不调，痛经等症

12红花酒：红花200克，低度酒1000毫升，红糖适量红花洗净，晾干表面水分，与红糖同装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7日即可饮用用法：每日1～2次，每次饮服20～30毫升具有养血养肤，活血通经功能适用于妇女血虚血瘀痛经等症。