宝宝需要的微量元素以及为何需要

新手爸妈总是急不可耐地为宝宝补充营养，选择奶粉或辅食都会注重是否含有各种营养元素。但是，你真的了解这些营养素对宝宝有哪些作用，宝宝们需要哪些营养元素呢？为什么宝宝需要它们呢？下面就来给爸爸妈妈们介绍：

F：“氟”去心头事 皓齿亦可人

关于微量元素氟，我们熟悉的莫过于广告中含氟牙膏的大肆宣传。人体内氟含量为2.6克，主要存在于毛发、牙齿、骨骼和指甲中。氟主要参与钙磷代谢，可加速骨骼形成，增加骨骼硬度;并参与牙釉质的形成，以增强牙齿的抗酸能力和预防龋齿作用。氟对牙齿如此悉心周到的呵护，难怪让商家对其如此青睐。

但是家长在为宝宝选用牙膏时必须特别注意，小儿不要长期使用含氟牙膏。由于小儿生理发育不够成熟，刷牙时不易将牙缝中的残余牙膏清除干净，或不小心将漱口水咽下，日久会造成氟在体内的富集。由于氟无生物降解作用，这种蓄积发生得过早或量过大，会引起氟骨症或氟斑牙等不良后果。

温馨温馨提示：

（1）一般情况下，我们每天接触的水、牙膏、茶叶中含氟量已经足够，不需要再额外补充。

（2）饮水是氟的主要来源。此外，多吃海鱼、多喝茶也能增加人体氟的摄入。

（3）父母在为宝宝选用氟牙膏或氟制剂时必须慎重，不缺氟地区没必要用含氟制品，以免造成氟过量。

I：补“碘”何太急

自从黑龙江“傻子屯”因该地区碘缺乏引起村民智力低下被媒体报道后，碘缺乏开始备受社会各界关注。人体内碘含量仅为20-50毫克，其中70%-80%存在于甲状腺内。碘是合成甲状腺素必不可少的必需微量元素，而甲状腺素对促进人体生长发育和调节新陈代谢起着重要作用。

宝宝生长的各个时期，碘缺乏均会造成严重恶果。如胎儿期缺碘可引发早产、流产、死胎及先天畸形;新生儿期缺碘易发生新生儿甲低、新生儿甲状腺肿、脑发育落后;婴幼儿期缺碘易引起体格发育差，运动协调性差，语言发育迟缓等。碘缺乏严重的危害就是对孩子的智力造成的不可逆的损伤。但是当碘多时，人体也会出现恶心、呕吐、乏力、头晕、失眠等不适。

据中国营养学会2000年9月公布的《中国居民膳食碘参考摄入量》，对各年龄组人群膳食碘每日参考摄入量作了如下规定：0-1岁50微克，4-7岁90微克，14-18岁150微克，孕产妇200微克。儿童高限量800微克，成年人1000微克。