更年期的养生药膳 甘麦大枣汤

甘草的健康小语

甘草能泻火解肌肤之热，具有消痘疤、去痰止咳、解毒补气等作用；而且它还能降低药物毒性及补强药效。

大枣的健康小语

大枣补气、生津、合百药，久服轻身延年。现代医学研究指出，大枣维生素Ｐ的含量是所有水果之冠，磷、钙含量也比其它水果高出2~12倍，是能滋养血脉、强健脾胃的养生圣品。 本文来自药材网

小麦的健康小语

小麦可以养心定精神、滋养肠胃，改善焦躁、忧郁、失眠等，尤其有助于解除不明原因的精神抑郁和紧张情绪，有忧郁症倾向的人，可经小麦炖粥或熬成茶汤饮用，以改善病情。

俗话说：“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。