青香蕉皮的秘密

青香蕉减肥餐DIY示范

瞄准好你想瘦的心情，强调可以在一周内瘦下2公斤的青香蕉减肥餐，味道较一般市售代餐更为美味，又能帮你减去补钙滞留体内的多余脂肪，这下子非得让你瘦下来不可！

早餐 青香蕉鲜豆奶

做法：

1、青香蕉1条切小块，苹果1颗削皮切丁。

2、苜蓿芽约150公克与青香蕉块及苹果丁一起放入果汁机中打碎，加入350cc的鲜豆浆搅拌均匀即可。

午餐 青香蕉蛋卷

做法：

1、在平底锅中放入少许的油，待油热后放入蛋汁，煎成蛋皮。

2、将青香蕉去皮、压稍扁，待蛋皮已煎熟，将青香蕉放入锅中，以蛋皮覆盖，稍煎一会儿。

3、捞起后淋上番茄酱即可食用。