闹钟叫起床不利健康的理由

早晨要赶着上班，若起的晚了，连买早餐的时间都没有，因此不少人已经对闹钟有了依赖。可是你要小心哦，新研究发现，闹钟也是扼杀你健康的凶手之一呢。

如果你每天依赖闹钟来叫醒起床，可要小心啦！美国人把闹钟评定为次于手机的讨厌文明产物；在国际医学专家的眼中，闹钟会夺取人类的健康。

医学专家认为闹钟叫起床不利健康的理由

国外研究发现，被突然的闹铃惊醒的人比睡到自然醒的人，血压更高、心律更快。这是因为睡眠时，身体的血压、心率和呼吸机能处在与白天不同的状况，突如其来的闹铃声，会让血压、心律、呼吸起大的振荡。

身体平躺睡觉，人体处于静止状态，通常血液会较浓稠，也可能伴随著一定程度的血液凝结，被闹铃声叫起床，身体可能一时无法应付，恐危害身体。

闹铃声会提升肾上腺素，陷入紧张状况，这种紧张可能持续数天至数月，长期将导致慢性压力，进而引发高血压、精神压抑和睡眠问题。