让眼睛更明亮的7妙招

 研究显示，每天在电脑前工作3小时以上者，有90%的人眼睛都会有问题，例如干涩、疲劳等等。随着社会的进步，人类的日常工作已经离不开电脑，电脑就是一个对人类眼睛危害性大的元凶。对于保护眼睛你知道多少呢？

1、少玩手机、PSP

随着高科技产物的出现，人们对这些电子产品的依赖性越来越强，尽管是在拥挤的公交车上、地铁山等等地方，随处可见大家忘乎所以的玩弄手机、PSP这些电子产品，长时间的对着他们，很容易使眼睛产生疲劳。

2、尽量少戴隐形眼镜

不少达人为了爱美，都不愿戴又厚又重的眼睛，隐形眼镜已经成为一种潮流。隐形眼镜在每次眨眼时都会与眼球表面产生摩擦，长时间会引起角膜的缺氧，容易导致角膜炎，严重会形成角膜溃疡。

3、学会舒缓压力

压力过大会打破人体正常的免疫平衡，用眼过度同样会直接影响到眼睛的正常运行，当人体处于紧张、焦虑等状态下时，各类激素的分泌会直接造成眼睛处于低水平状态，导致眼部肌肉的收缩和舒张不协调。