别让这些电器住进你的卧室

手机充电器：与之保持距离

带变压器的低压电源一般磁场都很高，在接线的地方可以测到300mG以上，不过距离仅30厘米远就马上掉到1mG以下了。手机充电器、便携式单放机在插座上的变压器磁场也较高，所以要保持距离，以策安全。

磁场的穿透性很强，千万不要忽视了相邻房间或楼上楼下的影响。特别是一般电器的管线都接在后方，所以常常测得高的指数是在电器的正后方，那么与高磁场一墙之隔的位置就要注意了。如果你经常坐在沙发上，你头后面是墙，而隔壁邻居的电视的尾部刚好对着你的头，那你可就遭殃了。

曾有人在孩子床上枕头的位置测到1.6mG的磁场强度，后发现是因为相邻的主卧房有电视开着，而这电视就在小孩床头的正后方;当一个书桌设在冰箱所靠的墙后方时，书桌的磁场在2~7mG之间。所以，沙发、座椅和枕头都好不靠近与邻居相隔的墙，因为你不知道墙那边会有什么。

为了将这种危害降到低，应该做到两点：其一，卧室里尽量不要放电器，即使要放，也要离床远一些，好在1米以外;睡觉时也不要把电子闹钟、手机等放在枕边，手机至少要离头部1.5米远。其二，购置防电磁辐射产品加以防护，在电热毯以及充水床垫的电热装置上罩上专用的屏蔽布等。其三，电视机、音响等电器关机后要切断电源，不要用遥控关机，使其处于待机状态。只要做到这些，基本上就可以防止在休息时受到电磁辐射的危害。

电磁辐射对人的影响虽普遍存在，却并不可怕。不同的人或同一人在不同年龄段对电磁辐射的承受能力是不一样的，即使在超标环境下，也不意味着所有人都会得病，但对老人、儿童、孕妇或装有心脏起搏器的病人，对电磁辐射敏感人群及长期在超剂量电磁辐射环境中工作的人来说，应采取防患措施。

如何预防辐射

●不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

●各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。

●当电器暂停使用时，好不让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场。

●对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。

●佩带心脏起搏器的患者以及抵抗力较弱的孕妇、儿童、老人等，应配备阻挡电磁辐射的屏蔽防护服。

●手机接通瞬间释放的电磁辐射大，好在手机响过一两秒或电话两次铃声间歇中接听电话。

●多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。