烤鸡腿毒性 等同于60只香烟
油炸食品，如薯条等（油炸淀粉是导致心血管疾病的元凶、含致癌物质、破坏维生素使蛋白质变性）
加工类肉食品，如肉干、肉松等（含三大致癌物质之一压酸盐《防腐和显色作用》、含大量防腐剂加重肝脏负担）
冷冻甜品类食品，如冰激凌等（含奶油极易引起肥胖、含糖量过高影响正餐）
方便类食品，如方便面等（盐分过高含防腐剂和香精《损肝》、只有热量没有营养）
罐头类食品，包括鱼肉和水果罐头（破坏维生素使蛋白质变性、热量过多营养成分低）
饼干类食品，不包括低温烘烤和全麦饼干（食用香精和色素过多给肝脏功能造成负担、严重破坏维生素、热量过多营养成分低）
