秋季老人有这些问题就按这些食谱吃

消化不良老人食谱

问题：消化不良

 食谱食用方法：秋季老年人如患有消化不良、夜尿过多等症，可用山药120g，洗净，去皮，切片(或干山药60g，浸泡后去皮切片)，大枣10枚洗净，与大米50g共加水适量煮粥，再加蜂蜜适量调味，每天早晨空腹服1～2小碗。

山药味甘，含有脂肪、蛋白质、黏液质、维生素等多种营养成分，有滋养强壮、助消化等功效。

 神经衰弱老人食谱

问题：神经衰弱

食谱食用方法：如因用脑过度导致神经衰弱，或患慢性咳嗽、腰腿酸痛等症，可将核桃仁1000g捣烂，加蜂蜜1000g，调匀，用瓷瓶装好密封，每天两次，每次一匙，温开水送服。

核桃味甘，性平且温，适合秋季食用，有补脑、补肾、抗疲劳功效。