胃酸过多吃什么好 胃酸过多有这些症状

很多人因为没有一个好的饮食习惯，所以就会造成胃的毛病越来越多，经常会出现胃痛，出现这种情况的时候，可以吃什么缓解胃酸呢?胃酸过多有哪些症状呢?下面就让我们来看一下吧。

胃酸过多吃什么好

宜食含碱成分的食物

如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果；而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

宜食低脂低糖食物

高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。胃酸过多的人避免胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

应以面食为主

胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。

定时进餐

少吃零食，零食可导致胃酸增加;不易过饱，导致胃窦引起胃酸分泌增多。

对于胃酸过多的患者来说，选择适宜的食物，防止胃病加重，但是对于胃部的修复效果甚微。因此要想全面、安全、有效地解决胃病

胃酸过多的症状

反酸

当胃里面有过多的酸的时候，就会出现酸倒流的情况，这样对肠胃很有伤害，经常会出现一种灼烧的情况。

烧心

胃酸分泌过多时喝牛奶或豆浆不好，牛奶和豆浆虽能一时稀释胃酸,但其所含钙的蛋白质反会刺激胃酸分泌,故不宜多饮。

胃灼烧

胃酸分泌过多或者胃黏膜对酸的敏感性增加引起的不良的症状，此症状较常见于功能性消化不良、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。

胃酸过多的饮食禁忌

1、一定不要吃一些很冰或者很热的食物，因为这样对胃会产生很大的刺激，可以吃一些或者和一些温度适中的东西。

2、不要吃一下含有很多香料、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌。加重刺激的东西要少吃，如大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等。

3、紧张、过度疲劳、情绪低落等，都会引发脾胃功能紊乱，进而导致胃酸过度分泌等疾患。因此，胃病患者一定要保持良好心态，消除紧张情绪，尽量避免过度疲劳。

4、少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。

5、饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。不要喝酒和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。

6、切忌自行诊断，自行用药，这样，如果出意外情况，不仅不利于疾病的治疗，有时还会因自行用药掩盖了疾病，给医生的正确诊断带来不便。

7、饮食要有规律，好每餐少吃一点，加多进餐的次数，尽量不要出现饿到肚痛的情况，如果出现饥饿的感觉，或胃不舒服，可以先吃一些点心。

8、睡觉前不吃东西，睡觉时将头部或床头垫高一点。

9、饭后不要吸烟，能够一直不吸烟更好

总结：以上就是关于胃酸过多的一些情况，在日常生活中，我们要养成一个良好的生活习惯，这样才能够有好的身体基础，在面对一些疾病问题的时候，才能够有一个好的抵抗力和免疫力。