怎么预防手指脱皮 脱皮原来是这些因素引起

进入春季，很多人都出现了手指脱皮的情况，有些人的脱皮不严重，只是小面积的，但是也有人的脱皮一看就很吓人。怎么预防手指脱皮?手指脱皮是怎么回事?吃什么对皮肤好?带着这些疑问，请大家跟着小编的步伐，一起来看看今天的文章内容吧!

怎么预防手指脱皮

1、对于季节因素导致的脱皮，其实没有太好的方法，因为我们都无法拒绝季节的改变。只能是采取一般治疗，比如说少接触水、少接触洗衣粉和洗碗精之类的化学产品，多涂抹一些护手霜，这样是可以起到一定的预防手指脱皮的作用的。

2、在做家务的时候应该要戴上家务手套，而不是用自己的皮肤直接去接触一些污垢和清洗剂，这样对于皮肤有一个保护。如果皮肤长时间的接触这些刺激，自然会变得敏感、容易脱皮。家务手套价格便宜，戴上去也不难受，大家一定要记得用。

3、对于自身的情绪是不容忽视的，手指脱皮是怎么回事?可能跟你的情绪因素有关系，所以建议大家要注意尽量的去避免自身不良的情绪，如果心情很烦躁的话，那么一定要注意放松。

4、还有一种情况是本身手上只是有一点点的脱皮，就是正常的皮肤代谢而已，但是有的人觉得看起来很不美观，于是就去撕这些皮，其实是很不好的。因为撕的过程中很容易会把完好的皮也给撕掉，导致皮肤感染，疼痛的同时加重脱皮的情况。

手指脱皮是怎么回事

1、气温干燥

手指脱皮可能跟季节有关，当天气比较炎热或者潮湿、干燥的时候，都会引起手部脱皮的现象，有时候还会有一些发痒的情况，但是没有很大的影响，多注意手部的保养，多吃水果、蔬菜就可以缓解。

2、受到刺激

在平时手部接触一些刺激性的物品的时候，也会引起手部脱皮的现象，比如平时的洗衣，洗碗等，接触到的洗洁精、洗衣粉，都是会引起手部脱皮，而且在平时洗手的时候，如果食用碱性的肥皂也是会引起手部脱皮的。

3、缺少维生素

手指脱皮还有可能是缺少维生素的原因，尤其是缺少维生素c，因为维生素c可以促进人体代谢，如果缺乏，容易使代谢变慢，手部会有死皮的现象，所以平时多吃水果蔬菜，可以缓解症状。

4、手癣

患者先是一只手出现脱皮，进而扩散到双手，双脚，这种情况出现的脱皮是手癣导致的。主要症状有手掌出现红斑、瘙痒。因为手癣有很强的传染性，同时危害健康，因此建议及时治疗防止感染给亲人。

胡萝卜

胡萝卜的胡萝卜素能够帮助保持皮肤细胞组织的正常机理、抚平皮肤皱纹，维持皮肤滋润细致。胡萝卜具有益肝明目、增强免疫功能，降糖降脂，防止手脚脱皮等作用。

红枣

红枣被誉为“活维生素丸”，其中所含的维生素C能抑制皮肤中某些物质的氧化作用，减少黑色素形成，预防色素沉着;其所含的维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，若同时配合维生素E使用可延缓和逆转皮肤的衰老。

玉米

玉米是着名的抗衰老食物，含有丰富的胡萝卜素，其中黄玉米含量相对较高。胡萝卜素被人体吸收后能转化为维生素a，能够滋润肌肤，使肌肤恢复润泽，以抵抗肌肤干燥引起的肌肤衰老问题。

黑芝麻

手脚脱皮吃什么食物好呢?不妨多吃点黑芝麻吧。据了解，黑芝麻的营养特别的全面，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻中的维生素E可维护皮肤有滋润皮肤的作用。

枸杞

枸杞含有大量的胡萝卜素、维生素、铁等滋补强壮、养颜润肤的营养物质。作为美容食疗方，枸杞可泡酒，也可与桂圆肉及冰糖、蜂蜜等一起制成杞圆膏，或与其他食物一起配制成药膳，如枸杞淮山药炖猪脑、枸杞红枣煲鸡蛋、枸杞炖鸡等。

豆浆

黄豆养颜，离不开的做法当然是美味豆浆。豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。每天一杯豆浆，就能轻松喝出白润皮肤。

三文鱼

有医学研究数据表明，三文鱼富含Ω-3脂肪酸，可保证细胞水分不丢失的重要营养物质，是干燥季节女性滋润皮肤的佳美食。

总结：对于有手指脱皮现象的来说，平时注意保养好自己的手，不要去摸刺激性的东西，经常涂抹护手霜是很好的保养方法。还要记得多吃一些对皮肤好的食物，比如说黑芝麻、豆浆、三文鱼和枸杞等，这些食物生活中都是很常见的，对于缓解手指脱皮的问题有不错的效果。