补肾秘方 一分钱都不花的中医补肾秘方

补肾一直以来都是我们需要注意的事情，因为肾好，身体才能棒，但是肾虚又是很多人都会有的情况，那么具体应该怎么做呢?其实补肾秘方有很多，除了这些秘方之外还有什么补肾方法呢?下面跟小编一起来了解一下吧!

补肾的方法那么多，我们需要详细的了解清楚才可以，这样才能知道什么方法是适合我们的。有的人为了补肾狂吃保健品，其实保健品吃的那么多，不一定能补肾。

补肾秘方

1.揉脐腹

脐为一身元气之本，与脏腑经脉、四肢百骸有十分密切的联系。患功能性阳痿、遗精者，可每天早晚躺卧在床上，用食指按揉肚脐5分钟，坚持2个月后，就能收到明显效果。此外，还可按摩一下位于脐下3寸处的关元穴，该穴具有强精壮肾阳的作用，可用指压法按摩刺激该穴，或用左右手交替绕脐旋转按摩该穴。

2.摩肾腰