防癌的方法 常见的几个不花钱的防癌偏方

晒15分钟太阳

晒太阳能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。

阳光其实是补充维生素D廉价和有效的方式，“缺乏阳光”是现在很多都市白领们面临的问题，让皮肤通过阳光合成维生素D的时间好是上午8至10时和下午4时至6时，裸露脸、胳膊和手，不用防晒霜持续晒15-30分钟(不能隔着玻璃晒太阳，否则起不到效果)。阴天或太阳比较弱时，好能补充维生素D和钙，以达到血液中维生素D水平佳的效果。

结语：以上介绍的预防癌症的方法我们是不是都了解了呢，预防癌症那么多的方法我们只要用对方法效果就是有的。如果我们想要预防癌症好是能坚持以上介绍的方法，坚持这些方法能帮助我们更好的预防癌症。