针灸的好处 5个方面体现了针灸的价值

针灸中医调理身体的一种手段，不过真正体验过的人数没有很多，针灸是比较独特的治疗方法，也有很好的保健作用，大家知道针灸的好处有哪些吗?要知道在针灸的时候有很多注意事项，在做针灸的时候大家要警惕，针灸具体的禁忌有哪些呢?

针灸的好处

增强情绪

很多人长时间处在大压力的状态下，会让我们的情绪受到影响，也会导致身体中荷尔蒙失调，此时通过针灸调理能很好的改善症状，在针灸大的时候，人体的中枢神经系统就会受到刺激，让身体释放内啡肽和其他化学物质，这样能很好的调理身体。

改善睡眠质量

针灸能增加我们身体产生更多的褪黑色。这种激素会调节睡眠周期。坚持针灸能在一定程度上改善大家不良的睡眠习惯，减少失眠问题，也能缓解夜间频繁起床的情况。所以发现自己睡眠不好的时候，大家可以通过针灸调理。

调节您的睡眠-觉醒周期。如今，很大程度上是由于我们的现代生活方式和不良的睡眠习惯，导致失眠，夜间频繁

血压控制

坚持针灸能很好的调理心脏功能，这种常见的中医调理方法，基本胜过很多药物，用针灸治疗，能让心血管系统达到比较好的工作状态，这样就能起到降低血压的效果，针灸也可以有效的增强心肌效率并增强整体心脏健康。

缓解头痛

在特定的神经附近准确地进行针灸，具有出色的止痛效果，从而使您的头痛和反复偏头痛得到突破。

减少过敏

定期针灸会抵抗季节性和其他常见类型的过敏。增强人体的自然免疫力和自我修复能力，针灸还可以治疗过敏症状，例如流鼻涕，眼睛浮肿或嗓子发痒。

针灸的禁忌

1、受凉：针刺后一段时间内应注意保暖，避免针刺部位受凉，如吹风、吹空调等。从中医角度来说受凉可使外邪侵袭机体经络，引发局部僵硬、疼痛等不适。

2、剧烈运动：剧烈运动后可能大量出汗，汗液在针孔表面可能引发细菌生长，导致感染。

3、搔抓：应避免在局部进行搔抓、摩擦等，以免引起损伤，甚至感染。

4、进食生冷、辛辣刺激性食物：此类食物可能影响治疗效果，还可能刺激胃肠道黏膜，引发不适。

6、其他：针灸后不要饮酒以及吃的过饱，这两种情况可能会导致皮肤充血、出血或呕吐等症状，影响针灸的疗效。

针灸的注意事项

1、针灸前的注意事项

针刺前必须对皮肤、针具进行消毒，如果医生使用未经消毒的非一次性针具，应该坚决予以拒绝;针刺前要根据病情等因素选择合适的体位以免出现折针等情况。

2、针灸时的注意事项

在肝、脾、肾、肺、心脏、膀胱、脊柱等重要脏器部位附近针刺时，不能针刺太深，应该采用斜刺法或平刺法，不能直刺;面部穴位不能猛烈提插捻转;使用长针透刺、透天凉、烧山火等特殊的针刺术时，操作的幅度不宜太大、操作频率要适中;针感太强烈以致患者不能忍受时要暂时中止施针;出现折针、弯针、滞针、晕针、气胸等特殊情况时不能紧张，要按规定操作规程处理。

3、针灸后的护理

针后，穴位所在部位有严重的血肿时，可以按揉或冷热敷，不宜挠抓，以防感染;针后身体中的气血循环受到较大的影响，因此要慎避风寒以防感冒;针刺过的穴位附近不要用手挠抓;针后两小时以内不宜洗澡。

4、地点选择

针灸地点必须选择正规的医疗机构，不能在一些没有合格资质的保健机构就诊，针刺术是损伤性治疗技术，针刺的穴位多位于神经、血管等重要部位附近，如果操作不当，容易出危险;室内温度太低时不宜针刺，以防受寒感冒。

5、时间选择

除非治疗月经疾病，否则月经期间不宜针刺;还有饥饿、疲倦、体弱、紧张时不宜针刺。

6、部位选择

做过瘢痕灸的部位不能再针刺;孕妇的腹部、腰部不能针刺;皮肤上有感染、伤口、瘢痕、皮肤病的部位不能针刺，中医传统经验上禁针的穴位也不能针刺，孕妇不能针合谷、三阴交、石门、昆仑等特殊穴位。

7、禁忌症

受伤出血、患有紫癜等出血性疾病不宜针刺，大病初愈、体质虚弱的人不宜针刺。

结语：上文已经为大家介绍了针灸的好处，我们现在对针灸应该有了一些了解，它可以说是中医比较常见的调理身体的方法，不但能帮助人们调理情绪，也可以很好的控制血压，促进大家的睡眠质量，大家在做针灸的时候要知道它的禁忌。