艾灸肚脐眼的功效 6个好处让你“一见倾心”

艾灸是很多朋友经常采用的一种养生的方法，肚脐是经常艾灸的部位，艾灸肚脐眼的功效有什么?艾灸如果操作不当，也有可能会给身体带来一些副作用，那么艾灸的副作用有哪些呢?艾灸的注意事项也有很多，做好哪些事才能让艾灸更有效?

艾灸肚脐眼的功效

1、健脾和胃

肠胃功能虚弱严重影响人体的身体素质，肚脐艾灸可以增强脾胃机能，让阳气上升，浊阴下降，健脾止泻和胃健中。

2、 利水消肿

肚脐艾灸能够激发上焦、中焦、下焦的气化功能，让气机畅通，速进新陈代谢，用于治疗小便不利，腹水，水肿，肥胖等。

3、 温补下元

女性朋友经常会有月经不调、痛经、漏尿、不孕、面色发黄等等症状的出现，这个和冲任各脉不调有很大的关系，冲任督带和生殖及女性的月经和生产都是有很大关系的，那么艾灸肚脐能起到很好的额补冲任作用，还能理气养血。

4、 通经活络

肚脐通百脉，用温热艾贴贴到肚脐，可以通经活络，理气和血。适用于各种手足麻木、酸痛症状。

5、 敛汗固表

夏季很多人会出现盗汗、冒冷汗，还有带下、梦遗，惊悸、失眠等状况，这其实和身体虚空有关。肚脐艾灸可以帮助人体收敛精、气、神、津，调节脏腑阴阳平衡，增强体质，减少刚才出现的状况。

6、 养生延年

肚脐是强壮保健的要穴，肚脐艾灸可以增强人体的抗病能力，有活化细胞、紧致肌肤，补脾益气的作用.

艾灸的副作用

1、上火

很多人在艾灸之后都会有口干舌燥的症状，这是因为艾灸导致的上火的一种情况。中医认为，艾灸之后，出现火气说明身体内的阴阳正在调和，出现了阳不胜阴的症状，这个时候可以多喝一些白开水，能很好的缓解口渴和上火的症状。

2、过敏

艾灸之后为何在艾灸部位会出现红疹呢?其实这是艾灸引起的皮肤过敏，但也有专家表示，艾灸后出现红疹是真阳元气驱赶寒邪外出的表现，一般来说，无需在红疹涂抹药物，过两天即可自行消散。

3、失眠

有一些朋友在初次艾灸之后出现了失眠的情况，这到底是怎么一回事呢?专家认为，艾灸后有人会失眠，也有人反而出现了精力充沛的情况，如果艾灸后睡不着，也不用过于担心，隔个1、2天，生物钟就会恢复过来了。

4、疾病加重

想通过艾灸来治疗一些疾病，但是艾灸之后却发现，疾病变得更加严重了。其实并不是这样的，艾灸之后疾病更加严重是一种假象，是体内正邪交战的表现。通过多次艾灸可以让我们体内的正气战胜邪气，这个时候病情也会有很大的好转。

艾灸注意事项

1、艾灸功效很多，但是艾灸不是万能的。身体不舒服的时候应该先去医院检查确诊是什么问题，而不能不管哪里不舒服都企图靠做艾灸来解决。

2、艾灸要想有好效果，还需要有良好的生活习惯配合。不要觉得，反正艾灸能养生，能治病，我就可以熬夜，可以不注意饮食，可以随便乱来了。如果有这样的想法，艾灸什么也帮不了你。

4、不要急于求成，一次灸过多穴位，灸过长时间。治疗某种疾病要严格按照治疗该病的要求去灸。日常养生灸，每次可灸 2、3个穴位，一个穴位灸 10-20 分钟。时间上有 4 种选择：可以隔天灸或灸 2 天停一天;每周灸 3-5 天;连续灸 10 天，停 1 周;切忌长期不停歇的一直灸，也不要想起来才灸一次。

5、艾灸的时候要专心点，分散注意力很容易烫伤自己，甚至烧坏家里东西。且专心艾灸静心感受艾灸的热力比边灸边干其他事效果要好。

6、艾灸的过程中，有的人很快见效，而有的人迟迟不见效。这些都是正常，因为各人体质不同，疾病程度不同，恢复能力不同，这些都直接影响到艾灸见效的时间。所以艾灸没有固定的见效标准。只要你按要求正确的坚持灸下去，肯定能起到防病治病，强身健体的功效。

7、艾灸前、后都喝一杯高于体温，有点烫嘴的温开水(绝不可喝冷水或冰水)，有助于排出体内毒素。艾灸过程中禁止吃东西。灸后 1 小时内不要用冷水洗手或洗澡，如有特殊情况非要洗手，洗澡，要用高于体温的热水尽短时间内洗完。灸后调养口诀：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡适宜。

结语：艾灸是很好的养生方法，能治疗一些疾病，一些人会通过艾灸肚脐来起到养生的作用。这个时候，可以起到健脾养胃、利水消肿、养生延年等等作用。但是艾灸不当有可能会导致上火、失眠、过敏等症状的出现。