艾灸的作用 人们都喜欢艾灸不是没有道理

艾灸是我国中医传统的治疗方法，已经有近千年的历史了，在我国古代的时候人们就经常会用艾灸治疗疾病，那么艾灸具体的作用有什么呢?大家要知道在做艾灸的时候有很多的注意事项要了解，并且艾灸也有很多的禁忌要知道。

艾灸的作用

01、局部刺激作用

艾灸温热刺激，能够让我们局部皮肤充血，起到很好的扩张毛细血管的作用，这样就可以增加人体局部的血液循环与淋巴循环，艾灸能够帮助人体缓解和消除平滑肌痉挛，这样就能够增强局部皮肤组织代谢能力，还能够促进炎症、粘连、渗出物等病理产物消散吸收。

02、经络调节作用

经络学说可以说是中医医学比较重要的内容，它也是灸疗的理论基础。要知道人是个整体，我们身体当中的五脏六腑、四肢百骸是互相协调的，身体当中的这些相互协调关系，主要就是靠经络的调节作用来完成的，艾灸能够起到这样的作用。

03、调节免疫

有很多的研究表示，艾灸能够起到很好的增强免疫功能的效果。艾灸治疗许多的疾病，也是通过调节人体免疫功能实现的，主要是因为它具有双向调节的特性，能够让低者使之升高，高者可以使之降低，尤其是在病理状态下，这种调节作用更明显。

04、整体治疗作用

灸疗作用于人体主要表现的是一种综合作用，是各种因素相互影响、相互补充、共同发挥整体治疗作用，从而调节人体脏腑功能平和。

05、温经散寒

人体一切气血凝涩，没有热象的疾病，都可用温气的方法来进行治疗。灸法正是应用其温热刺激，起到温经通痹的作用。通过热灸对经络穴位的温热性刺激，可以温经散寒，加强机体气血运行，达到临床治疗目的。所以灸法可用于血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病，效果甚为显著。

06、行气通络

如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因侵袭，人体或局部气血凝滞，经络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍，此时，灸治一定的穴位，可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用，临床上可用于疮疡疖肿、冻伤、癃闭、不孕症、扭挫伤等，尤以外科、伤科应用较多。

07、扶阳固脱

人生赖阳气为根本，得其所则人寿，失其所则人夭，阳气衰微则阴气独盛，阳气不通于手足，则手足逆冷。凡大病危疾，阳气衰微，阴阳离决等症，用大炷重灸，能祛除阴寒，回阳救脱，在临床上常用于中风脱症、急性腹痛吐泻、痢疾等急症的急救。

艾灸的注意事项

1、艾灸功效很多，但是艾灸不是万能的。身体不舒服的时候应该先去医院检查确诊是什么问题，而不能不管哪里不舒服都企图靠做艾灸来解决。

4、不要急于求成，一次灸过多穴位，灸过长时间。治疗某种疾病要严格按照治疗该病的要求去灸。日常养生灸，每次可灸 2、3个穴位，一个穴位灸 10-20 分钟。时间上有 4 种选择：可以隔天灸或灸 2 天停一天;每周灸 3-5 天;连续灸 10 天，停 1 周;切忌长期不停歇的一直灸，也不要想起来才灸一次。

5、艾灸的时候要专心点，分散注意力很容易烫伤自己，甚至烧坏家里东西。且专心艾灸静心感受艾灸的热力比边灸边干其他事效果要好。

6、艾灸的过程中，有的人很快见效，而有的人迟迟不见效。这些都是正常，因为各人体质不同，疾病程度不同，恢复能力不同，这些都直接影响到艾灸见效的时间。所以艾灸没有固定的见效标准。只要你按要求正确的坚持灸下去，肯定能起到防病治病，强身健体的功效。

7、艾灸前、后都喝一杯高于体温，有点烫嘴的温开水(绝不可喝冷水或冰水)，有助于排出体内毒素。艾灸过程中禁止吃东西。灸后1小时内不要用冷水洗手或洗澡，如有特殊情况非要洗手，洗澡，要用高于体温的热水尽短时间内洗完。灸后调养口诀：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡适宜。

艾灸的禁忌

1.烂用劣质艾条，伤身损健康

好的艾条点燃之后，气味不呛人，很柔和，也不会太刺激眼睛，同时，释放的热量中没有太多燥的成分，不会灼痛我们的皮肤。在艾灸的过程中能逐渐体会到被温热的能量包围，整个身体被完全打开，像一个黑洞一样吸收艾条赋予的能量。而不是被体表不舒适的烧灼感，眼睛、呼吸道被烟熏的感觉干扰，不能静心。

使用劣质的艾条艾灸，本身就损经脉，伤肌肤，所以要慎重选择艾条，不要贪图以伤害身体为代价的便宜。

2.艾条用完只是简单用水浇灭，就随便放起来

这是一个非常危险的细节，艾条复燃的可能性非常大，由此可能引发或大或小的火灾!

非常多热衷艾灸的朋友都是简单用水浇灭艾条，至今，很多人还不知道，这种不科学的艾条灭火方法，隐患无穷!请注意，艾条、艾绒属于易燃物，即使看不到丝毫烟气，艾条里面仍可能在微弱燃烧，然后星星之火可以燎原~~

3.艾灸完立即洗澡、吹风

艾灸完应该注意的是，不要立即洗澡，也要尽量避免吹风受寒，就算有急事要外出，一定也要把熏灸的部位裹住。

结语：上文已经为大家介绍了艾灸的作用，我们现在应该知道身体有什么情况可能需要艾灸了，如果出现了上述情况的朋友，可以选择艾灸的方法改善，平时要注意自己的身体健康，也要知道在艾灸之后不能做哪些事情。