艾灸的好处与功效 现在知道还不晚快来艾灸

中医中有一种疗法，很受欢迎，不仅能致病，还能养生，就是艾灸，艾灸的好处与功效有什么呢?艾灸的时候有很多的注意事项，否则会对身体起到副作用，那么艾灸注意事项有哪些呢?艾灸如果方法不对，也会起到副作用，艾灸的副作用有什么呢?

艾灸的好处与功效

一、调理月经不调，很多女性朋友都有月经不调的症状，这种情况长时间没有得到改善，就会增加患妇科疾病的几率。艾灸对月经不调就有很好的调理作用，不仅能散寒祛湿，还能提升阳气，也能改善血块排不出去的症状。所以艾灸能调理月经不调。

二、可祛除体内寒气，女性如体内一直有寒气堆积的话，就易引起宫寒，甚至有的严重的还会导致宫寒性不孕，这时艾灸就可改善这种情况，艾是纯阳植物，艾灸时散发出的温热可为身体补充阳气，把体内的寒气排出来，对宫寒有很好的防治作用。

三、可减轻腹部肥胖，女性子宫受寒会感到冷，然后脂肪就会堆积在腹部来保护身体防寒冷，从而让腹部肥胖，这时艾灸的话，温热腰腹时可起到散寒祛湿，加快新陈代谢，帮助脂肪燃烧的作用，所以艾灸肚子可补充阳气，从而减轻腹部肥胖现象。

四、可治痛经，很多女性朋友都有痛经的症状，主要是因为子宫内寒凝、排出不畅导致的。这个时候可以通过艾灸的方法来治疗，不仅能使子宫更加温暖，还能促进下腹部的血液和淋巴的循环，对于小腹痛、痛经的改善有很好的治疗作用。

五、有杀菌的效果，对于一些有妇科炎症的女性，也是可通过艾灸来治疗的，如艾灸熏阴部时可起到很好的杀菌疗效，能治疗阴道炎、阴道瘙痒等妇科疾病。

六、可起到疏通经络的作用，经络不通是很多女性都有的现象，当女性经络不通时，可表现为指端寒冷，而且身体很容易发麻，这时如果艾灸的话，会出现艾火传导的现象，这种现象属于艾灸的阳气和热力在沿着经络蔓延，可起到疏通经络，活血化瘀的功效。

艾灸注意事项

1、在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，我们忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。

2、艾灸前好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。

3、艾灸之后，如果想要马上洗手，那么要用热水，水温在50度左右。如果没有风湿性疾病和寒性疾病，艾灸之后30分钟可以碰凉水。但是艾灸之后是不建议立刻接触凉水的，如果要碰水，要记住碰热水，喝水也是一样，喝热水。

4、很多怀孕的孕爸爸和孕妈妈们会选择用艾灸来保持身材。那么在施灸之后就可以立刻同房了，可是这种办法也是因人而异的，有些人身体素质比较好，或只需求施灸一两次就可以了，但有些人是需求长时间坚持施灸的。灸后保养口诀：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素净适宜。

5、艾灸是需要我们保持情绪稳定的，太过于高兴或悲伤都不利于艾灸，在这种情况下施灸，效果会大打折扣。并且吃的过饱或不吃都不适合艾灸，尤其是一些患有肠胃疾病的患者，这些问题更加应该避免。

艾灸的副作用

1、上火

很多人在艾灸之后会出现口干舌燥的情况，这其实就是艾灸后引起火气的一种表现。中医认为，艾灸后会出现火气的人说明体内阴阳正在调和，出现了阳不胜阴的情况，此时多喝一点白开水就可以缓解口渴、上火的症状了。

2、过敏

艾灸之后为何在艾灸部位会出现红疹呢?其实这是艾灸引起的皮肤过敏，但也有专家表示，艾灸后出现红疹是真阳元气驱赶寒邪外出的表现，一般来说，无需在红疹涂抹药物，过两天即可自行消散。

3、失眠

有一些朋友在初次艾灸之后出现了失眠的情况，这到底是怎么一回事呢?专家认为，艾灸后有人会失眠，也有人反而出现了精力充沛的情况，如果艾灸后睡不着，也不用过于担心，隔个1、2天，生物钟就会恢复过来了。

4、疾病加重

想用艾灸治疗疾病，但是灸后却发现疾病变得更加严重?其实不然，中医认为，艾灸后发现疾病加重是一种假象，这是体内正邪交战的表现，通过多次艾灸可以让体内的正气战胜邪气，此时疾病也会好转。

结语：艾灸是中医的一种，对很多疾病有很好的治疗效果，尤其是月经不调、痛经等疾病。艾灸的时候要注意遇冷，不要喝冷水，也不要碰冷水，否则会起到副作用。一些朋友艾灸之后会有上火的症状，这个时候要多喝一些白开水，很快症状就会缓解。