保健按摩常识 常按这3个穴位效果堪比补药

七、阳热质

此类人体格壮实、面色红润、声高气粗。调养应以生津养阴为主。饮食上宜多食水果蔬菜，尤其是黄瓜、苦瓜、西瓜、梨、苹果、冰糖等。

总结：养生必不可少，错误的养生方式，很容易导致疾病出现，尤其是在夏季，本就是疾病高发的季节，如果养生方式选择错误，往往会让健康遭受严重的损害。