保健按摩常识 常按这3个穴位效果堪比补药

1、百会穴

百会穴位于两耳耳尖连线和头顶正中线的交汇处，也就是头部的正中央。百会意为“百脉于此交会”，百脉之会，百病所主。百会穴是全身阳经和督脉阳气交汇处，常按此处可以疏通经络，提升阳气，让全身气血通畅。现代临床研究和实验研究均表明，百会穴是调节大脑功能的要穴，经常按摩对大脑大有好处。

2、内关穴

内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸，约两个半横指处。我们人体有着一套非常完整的免疫系统，内关是手厥阴心包经上的穴位，是守护心脏的一个重要关口。因此，经常按压内关穴，还可以舒缓一些疼痛，解除疲劳，能起到宁心安神、调理气血、疏通经脉等作用。此外，按摩内关穴还有补心健脾的功效，可以帮助人体祛除心脾邪火。