什么是提肛运动 常做这动作可防病

提肛运动可加强骨盆腔肌肉收缩，男性做此运动可助改善勃起障碍，但若属因动脉血不足或心理等引起的性功能障碍，此运动效果有限。

男性做提肛运动对肛门及摄护腺的收缩有帮助，理论上对性功能有帮助。

总结：提肛运动是一种简单方便的运动方式，它可以很好的保护人体健康，并治疗多种疾病，另外，提肛运动在晚上做效果更好，有兴趣的朋友可以试一试哦。