体内湿气 湿气是百病之源教你最全祛湿法

对于女性朋友来说，身体健康是重要的，如果身体湿气重，会给身体带来很大的伤害。所以在平时的生活中一定要多注意保养，下面就一起来看看湿气究竟是怎么来的吧。

湿是如何形成?

人体内的湿，大都由两个方面造成的

第一是经络不通。经络不通，大都是因为过量食用垃圾食物。由于垃圾食物中，含有人体无法合成以及代谢的添加剂，虽然含量很低，可如果恒久食用，就会在体内形成积累，到了一定程度，我们体内就会形成垃圾聚积，障碍我们经络的畅通。

第二是身体内阳气不足。阳气不足，多是因为喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。同时，猛吹空调也是造成经络不通、阳气不足的重要原因。