中医体质养生 不同体质的人怎样喝水最养生

4、忌过急喝冷

饮夏天太热，冷饮成了许多人的挚爱。但我们在喝冷饮的时候注意不要太着急饮入口中，因为人体在大汗淋漓的时候全身血管都会扩张、体表腺体开放。

这时如果突然喝下冷饮会导致咽喉部温度骤降，会反射性的发生血管、腺体导管和食道急剧挛缩，易引发咽喉炎、气管炎等疾病。因此，在我们和冷饮时，应小口慢咽，让咽喉稍适应之后再慢慢饮入。

结语：夏季喝水不同体质的人有不同的要求，我们可不能盲目的随意乱喝，不仅如此我们还应该注意要避开喝水的一些误区，这样才能更好的养生，不仅如此还应该要了解清楚夏季喝什么水好。