身体毒素有哪些 上了年纪必须要学会排毒

中医排毒有方法，也是中医治病的八个基本方法，它排除的不光是毒素，也可以理解为是化解疾病。具体方法是：

汗法

用出汗的方式排除毒素。通过运动、或者服用排解寒邪的药汤通过发汗排毒。

其实汗法排毒是我们身体常用的一种方法，一般我们都是通过运动来排出毒素的，如果我们能坚持每天都运动一段时间，就能很好的帮助我们排出身体的毒素，效果还是很好的。

吐法

就是呕吐。有时胃里有炎症无法泄下的时候只能靠呕吐排毒。如果误食了药物或者霉变、有毒食品，可以把食盐放入温开水中饮用帮助呕吐。

下法