身体湿气重 夏季防暑祛湿只需做好这事

胃和肠作为消化系统的两大器官，上下相连，相互影响，从而导致肠胃不适总是并发出现。其实，肠胃健康属于中医脾胃范畴，中医认为：百病皆由脾胃衰而生。

基于这种情况，中医非常关注脾胃虚弱问题，很多的调理方剂都是针对脾胃而设计的。猴头菇就被推崇为“养胃山珍”，改善胃肠道功能效果显著。现代医学研究更是表明，猴头菇补脾益气，利五脏，助消化。专家建议，“袪湿理气”可在平时饮食中多吃一些治养胃肠的猴头菇进行食补。

结语：夏季身体的湿气重需要很好的调理，这个时节是调理湿气的佳时机，如果能很好的利用好这个时机调理脾胃，祛除湿气对身体的帮助很大，我们需要很好的利用好这段时间，希望能给到大家帮助。