长寿秘诀 一秒掌握中医六字长寿方

三、饮水养肾

水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。

结语：中医长寿的方法那么多，如果我们能坚持做下去会有很多的好处，长寿的方法那么多，你是不是都学会了呢?如果我们想要寿命更长一定要注意调节自己的身体，从生活中的点滴做起好处会很多。