阳气不足怎么调理 阳气十足远离寒湿离不开它

因为“动则生阳”,所以建议每天进行1～2次身体锻炼,时间为1小时以上，具体项目因体力而定。

饮食调养

多食如羊肉、狗肉、鸡肉、鸡蛋、黄豆、黑豆、鱼肉、紫菜、红枣黑芝麻等。

结语：阳气不足我们也不需要担心，以上介绍的阳气的调理方法可以帮助我们很好的调理身体的阳气。如果你有阳气不足的情况可以很好的调理一下，以上介绍的补阳气的方法很多，我们可以试试看。